Training Oefenen in Zelfliefde
In een tijd van maakbaar geluk en eindeloze zelfverbetering lijkt zelfliefde bijna een verplichting. Maar wat betekent het echt? Is het egoïsme, zachtheid, kracht? En wat als het even niet lukt?
Deze training is geen stappenplan, maar een zachte oefening in thuiskomen bij jezelf.
We zullen mediteren, interactief persoonlijke verhalen delen met hier en daar een interventie, een opsteling en veel mooie oefeningen. Ook krijg je opdrachten mee naar huis zodat jij je deze periode echt kan onderdompelen in goede zelfzorg en de groei daarin. Alles gebeurt in vriendelijk- en veiligheid en onder mijn begeleiding als Trainer/Coach.
Wat neem je mee uit de cursus?
Een stapje dichterbij naar de jij die je onder al de lagen van conditionering en overlevingsmechanismen bent, en daar met meer acceptatie, compassie en een glimlach naar kan kijken. En die momenten van pijn en ongemak, die onlosmakelijk zijn verbonden aan het leven, misschien iets meer kan nemen met zorg in plaats van verzet.
Het tarief varieert afhankelijk van de duur van het traject. Neem daarvoor contact op.
Retraite Zelfliefde in Calpe
Oktober 2025, mei 2026
(vraag naar de exacte data)
In deze vriendelijke retraite van 7 dagen zal je jezelf onderdompelen in jouw authentieke ontwikkeling in Zelfliefde en Zorg, midden in een prachtige omgeving en heerlijk mediterraan klimaat van de
Costa Blanca. Dit doe je in een groep van maximaal 8 deelnemers.
In deze retraite zal je de vriendschap met jezelf versterken en op veilige manier onderzoeken
waar dat nog lastig is.
Dat doe je tijdens vier trainingsochtenden, waarbij je oefeningen en modules doet, minimaal één familieopstelling, we mediteren, dansen, delen met elkaar en je krijgt een massage door een professionele masseuse. De training zal plaatsvinden in de villa, op het terras en in de natuur.
Hierna kan je genieten van een plantaardige lunch en een siësta, het strand of een andere activiteit.
Optioneel kan ik je Calpe laten zien – een plek waar ik van hou en die ik goed ken. Zo kunnen we de rots van Ifach beklimmen. Mijn ervaring is dat deze een bijzondere energie draagt, die ik als zacht en tegelijkertijd krachtig omschrijf. Aangekomen op de top heb je uitzicht over heel Calpe en een groot stuk zee. Het is een intense en prachtige wandeling die we zullen doen met een intentie.
Verder kan ik je meenemen op indrukwekkende, niet al te sportieve wandelingen langs de kust, de haven, fijne restaurants en het niet weg te denken oude dorp. Er zijn ook heerlijke marktjes en leuke winkeltjes te bezoeken.
Trek je liever je eigen plan? Dat is helemaal oké. Ik vind het belangrijk dat je je vrij voelt en tot rust komt. Juist daarvoor kiezen, kan onderdeel zijn van de training.
Je verblijft in een villa met zwembad, op loopafstand van het strand en winkels. Er zijn een- en tweepersoonskamers.
Een ander fijn aspect van deze retraite zijn de warme connecties en vriendschappen die er onvermijdelijk zullen ontstaan wanneer je jezelf – en ook de ander – werkelijk aankijkt.
Tarief
Particulier €1000,- incl. btw, zakelijk excl. btw
Inbegrepen:
-
Verblijf in villa;
-
4 Trainingsochtenden á 3 uur;
-
7 x Ontbijt, 4 x lunch (plantaardig);
-
Massage van 60 minuten;
-
Transfer van vliegveld naar villa en terug;
-
Voldoende me-time.
Optioneel:
-
Één-op-één coachingsgesprekken;
-
Activiteiten, zoals mooie natuurwandelingen van max 1 uur;
-
Beklimmen Peñon D'Ifach met intentie.
Als je al in Calpe verblijft zijn de kosten €500,-
Earlybirds (tot januari 2026) en bij het meenemen van introducé 10% korting.